Cómo correr descalzo: Técnica carrera barefoot y formas de aprenderla, por Nano Piesnegros.

Preguntaba Quique Soningeo sobre el correr descalzo, aquí reblogueamos una entrada del blog carreras de montaña que nos cuenta un poco más sobre esta modalidad del barefoot

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Correr descalzo, en inglés “barefoot running,  es la forma original de hacerlo de la especie y  la base de una vía de transición a recuperar esa habilidad a través de zapatillas minimalistas.  Tras ofreceros una serie de artículos previos sobre el “Nacidos para Correr”, así como análisis de varias zapatillas especializadas, hoy queremos repasar la técnica de carrera específica ,así como vías para aprenderla, de la mano de nuestro colaborador habitual “Nano Piesnegros”, quien recientemente ha completado varias ultra trail corriendo descalzo en las mismas, incluido el reciente Trail Peñalara 60k. 

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 COMO CORRER DESCALZOS:

Diferencias en la técnica de carrera y cómo aprendeRla. Por Nano PiesNegros

1 Cómo Correr Descalzo: Introducción.

Dado el gran incremento de corredores que deciden probar a correr descalzos, con calzado minimalista o con una técnica más “natural”, y la alta tasa de molestias y lesiones que experimentan en…

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Primera salida. La Morra de Lechugales

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La primera salida ha sido a lo grande, nos hemos escapado de las labores domésticas por un día y a La Morra de Lechugales, el pico más alto del Macizo Oriental de los Picos de Europa. Desde Tanarrio a la cima por toda la canal de Lechugales, 2000 metros de desnivel, duro, duro,.. y con fundamento, ya que los neveros lo dieron un punto más. Sigue leyendo